スマイルチャレンジ

★10月1日から10月31日までの間にチャレンジをスタートします。★

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みなさまの健康づくりを応援する目的で、「スマイルチャレンジ」を実施します。
生活習慣改善コースから自分が達成したい2項目、またはチャレンジコースを選び、チャレンジスタートです。
日常生活に気軽に取り入れられるものから、少し意識して行うものまで、さまざまなコースがありますので、
ご自身が達成したい健康目標にあわせ、ぜひチャレンジをしてください。

参加対象者

被保険者、被扶養者(配偶者)

達成条件

・10月1日から10月31日までの間にチャレンジをスタートします。

・スタートの日から連続8週間がチャレンジ期間となります。達成チェックは1週ごとに行います。

・1週につき4日以上、8週間達成できたらチャレンジクリアとなります。なお、禁煙コースは56日間達成でクリアとなります。

達成賞

スマイルチャレンジを達成された方は豪華商品に応募ください。

達成賞

※1.達成賞は世帯につき1つとなります。

※2.写真はイメージとなります。

提出方法

スマイルチャレンジ記録表に必要事項、目標をご記入の上、事業所の健康保険事務担当者へ当記録表をご提出ください(任意継続被保険者の方は直接健康保険組合へお送りください)。

スマイルチャレンジ記録表

※2021年1月末までに組合必着です。

スマイルチャレンジコース 概要

生活習慣改善コース
(2項目クリアでチャレンジ達成)
チャレンジコース
(禁煙に成功したらチャレンジ達成)
① 朝ご飯を食べよう
② 間食をやめよう
③ 寝る前にストレッチをしよう
④ 筋力トレーニングを行おう
⑤ 階段を使おう
⑥ アルコールの量を減らそう
⑦ 歯間清掃をしよう
⑧ 6時間以上睡眠をとろう
⑨ 禁煙をしよう

禁煙コースのみ56日間達成でクリア!!
なおこの期間を含め当組合の禁煙支援事業を利用いただき、禁煙に成功された方は、5,000円の補助金が出ます。
「禁煙外来治療費補助」

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